बिनधास्त बोलायचं!

 कधी आपण एखाद्या व्यक्तीशी बोलताना का घाबरतो ? विशेषतः जेव्हा तो ग्राहक, वरिष्ठ अधिकारी किंवा एखादी महत्त्वाची व्यक्ती असते?

मनात नेहमीच एक विचार येतो तो म्हणजे “काय वाटेल त्यांना माझ्याबद्दल?”

पण खरं सांगायच तर, घाबरून बसलो तर काय होणार?

ती भीती आपल्याला वाढायला मदत करतेय का? नाही ना! मग का तिच्या मागे वेळ वाया घालवायचा?

कशाला घाबरायचं?

बिनधास्त बोलायचं!

कारण जेव्हा आपण बोलतो, तेव्हाच समोरच्याला काय वाटतंय हे समजतं.

आणि सगळ्यात महत्त्वाचं म्हणजे

जे चांगलं करायचं आहे आणि ज्याची भीती वाटते, तेच सर्वात आधी करायचं. 

प्रत्येक संवाद हा शिकण्याची आणि वाढीची संधी असते.

बोला, अनुभव घ्या आणि स्वतःवर विश्वास ठेवा.


#आत्मविश्वास #भीतीवरमात #स्वविकास #प्रेरणा #संवादकौशल्य #Mindset #MotivationMarathi #Confidence #PositiveVibes #CareerGrowth #HappyLearning #MarathiBlog #PersonalGrowth #Fearless#mindfulmanass


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

भावनांकडे दुर्लक्ष करू नका, त्यांना समजून घ्या!

कधीतरी एका क्षणात मन आनंदाच्या शिखरावर पोहोचतं, तर दुसऱ्याच क्षणी दुःखाच्या खोल दरीत हरवून जातं. राग आणि भीती यांसारख्या भावना आपल्याला इतकं गोंधळात टाकतात की आपल्या रोजच्या जीवनावर त्याचा थेट परिणाम होतो. जरा विचार करा, जर आपण या भावनांना वाट मोकळी करून दिली नाही, तर काय होईल? जसा एखादा बांध फुटल्यावर सगळं काही उद्ध्वस्त होतं, त्याचप्रमाणे आपल्या मनात साठलेल्या नकारात्मक भावनांचा स्फोट आपल्या मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यासाठी किती धोकादायक ठरू शकतो! म्हणूनच, या भावनांना ओळखणं, त्यांना समजून घेणं आणि त्यांना योग्य प्रकारे व्यक्त करणं हे आपल्या आनंदी जीवनासाठी अत्यंत महत्त्वाचं आहे. भावना व्यवस्थापन म्हणजे दुसरं काही नसून स्वतःच्या अंतरंगात डोकावून आपल्या भावनांची जाणीव करून घेणं. जेव्हा आपण आपल्या भावनांना जशा आहेत तशा स्वीकारतो, तेव्हा आपल्या मनावरचा एक मोठा भार आपोआप उतरतो. अस्थिर झालेल्या मनाला शांत करण्याचा एक सोपा उपाय म्हणजे आपल्या श्वासावर लक्ष केंद्रित करणं. कितीही नकारात्मकता असली तरी, जगात प्रत्येक गोष्टीत काहीतरी सकारात्मक नक्कीच दडलेलं असतं; फक्त आपल्याला ते शोधण्याची आणि त्या...
Read more

भावना व्यवस्थापन म्हणजे काय?

आपल्या रोजच्या जीवनात भावनांचं खूप महत्त्वाचं स्थान आहे. आनंद असो, दुःख असो, राग असो वा भीती; या सगळ्या भावना आपण अनुभवतो आणि याच आपल्याला जगाशी जोडतात, जगण्याची प्रेरणा देतात. पण अनेकदा असं होतं की या भावनांवर वेळेत नियंत्रण न ठेवल्यास त्या आपल्या मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यावर वाईट परिणाम करतात. म्हणूनच भावनांचं योग्य व्यवस्थापन करणं खूप महत्त्वाचं आहे. पण हा भावना व्यवस्थापन म्हणजे नक्की काय बरं? अगदी सोप्या भाषेत सांगायचं तर, आपल्या मनात ज्या गोष्टी येतात - सुख-दुःख, राग-लोभ - त्या नेमक्या कशा आहेत हे ओळखायचं, त्या का येतात हे समजून घ्यायचं आणि मग विचार करून, शांतपणे त्या भावनांना प्रतिसाद द्यायचा. म्हणजेच, कोणतीही भावना आली तरी लगेच त्यावर प्रतिक्रिया न देता, थोडा वेळ घेऊन काय करायचं हे ठरवणं. म्हणजेच, भावना व्यवस्थापन म्हणजे आपल्या भावनांना ओळखणं, त्यांना समजून घेणं आणि विचारपूर्वक व सकारात्मक पद्धतीने व्यक्त करणं किंवा त्यावर नियंत्रण ठेवणं. याचा अर्थ असा नाही की आपल्याला वाईट वाटलं तर ते पूर्णपणे थांबवायचं किंवा राग आला तर तो दाबून ठेवायचा. तर, त्या भावनांना स्वीकारून, त्यावर आपल...
Read more

बदल करणं खरंच कठीण आहे का?

  बदल करणं खरंच कठीण आहे का? आपण सगळेजण कुठल्या ना कुठल्या परिस्थितीत इतके रमून जातो, इतके हरवून जातो , सगळं इतक सवयीचं होऊन जातं की काही नवीन करायचं म्हटलं की मात्र आपल्याला धडकीच भरते मनामध्ये एक वेगळीच भावना दाटून येते एक अनामिक भीतीशी वाटू लागते की "आता हे कसं होणार" ? "मला जमेल का"? जे चालू आहे ते चांगलंच आहे असे कितीतरी विचार मनामध्ये काहूर माजवतात. मला आठवतं, माझी एक मैत्रीण एकाच बँकेत वर्षानुवर्षे काम करत असल्याने तिला सगळं तोंडपाठ झालं होतं.अचानक बँकेने नवीन सॉफ्टवेअर आणलं, आणि तिला ते शिकायला थोडा वेळ लागत असल्याने तिला खूप भीती वाटत होती. 'आपल्याला आता हे जमेल का ?', 'आपण मागे पडू का?' असे विचार तिला सतावत होते. पण तिने धीर धरला, थोडा वेळ काढला, आणि हळूहळू ती नवीन गोष्टी शिकली. आज ती त्या सॉफ्टवेअरमध्ये एकदम एक्स्पर्ट आहे. असं आपल्या सगळ्यांच्याच आयुष्यात होतं. आपण कुठल्यातरी एका चौकटीत अडकून पडतो, आणि त्या चौकटीबाहेर पडायला घाबरतो. पण खरं सांगायचं तर, त्या चौकटीबाहेरच आपली खरी प्रगती दडलेली असते. आपणच आपल्या आयुष्याचे शिल्पकार आहोत. मग...
Read more